南京书画家太极拳养生研修班
招生简章
太极拳是中华传统文化瑰宝，集东方养生、技击、易道于一体，魅力独具。但社会上，新编太极拳比赛套路众多，明师难寻，正宗传统的太极拳更是难得一遇。洪派陈式太极拳第三代正宗传人、国家一级社会体育指导员、市级非遗传承人谢千里（别号：得然，毕业于南艺书法篆刻专业）老师，1985年始学习杨式太极拳，1992年从师洪派太极拳第二代代表人物之一、太极拳名师王忠宪先生，真诚学练18载，得真传，后又得到太极拳名家田金龙先生、陈骁伍先生及多位民间高人点化，于太极拳文化有较为科学的认识。为了弘扬传统太极文化，也为使洪派陈式太极拳能在南京文化艺术界得到健康的传承，特面向南京书画界，开办“南京书画家太极拳养生研修班” 。近30年太极拳教学和学校专职书法教学的经验，确保此回太极拳研修课程的高品位和真传性。希望通过此活动达“翰墨会友，太极结缘”之宗旨，也祈盼道友们通过系统科学的太极拳基础训练，达益寿延年之效，赢在中晚年，创作出更多更好的诗书画作品，服务社会，快乐人生！
（一）教学内容
1、太极拳基本功
无极桩、太极桩、浑圆桩、太极步、云手
2、太极拳中级功
八法操手、武当玉环桩、三摇三摆、太极长寿养生功
3、太极拳高级功
太极金缠手、太极五行功、太极十八跌、日月合明功
4、太极拳推手
平圈、立圈、斜立圈、外圈手、内圈手、单推手、双推手、散推
5、洪派陈式太极拳小套
6、洪派陈式太极拳一路
7、洪派陈式太极拳二路
8、洪派陈式太极剑
9、太极拳养生、技击、美学原理
注：此为大纲，教学遵循因材施教原则,系统学练。
（二）班次安排
小班制，正常每班不超8人，每人正常每周至少一次课，最多三次课，每个时间段为一课时，课时需约定。学无止境，来去随缘。
1组、周四早上7:00-8:00
2组、周四上午9:00-10:00
3组、周五早上7:00-8:00
4组、周五上午9:00-10:00
5组、周五晚上8:30-9:30
6组、周六早上6:30-7:30
7组、周六上午8:00-9:00
8组、周六下午13:00-14:00
9组、随机预约组
（三）收费标准
1，正常标准
10课时预交,每课时100元。
20课时预交，每课时80元。
正式拜师，2万元终生学练。
2，赠送书画作品抵学费
本回太极拳研修班，主要面向南京市的书画家，凡省级以上书协、美协会员、书画专业毕业者或在校书画类研究生，可赠送书画作品抵当周或当月学费。符合条件的书画家们也可拒绝此抵交形式，按正常交费。
（1）省级书协、美协会员或书法、绘画专业毕业者，每周赠送一件扇面或四尺三开以上作品，抵当周1-3课时学费。
（2）国家级书协、美协会员，或在校书法、绘画专业研究生，每月赠送一件扇面或四尺三开以上作品。抵当月4-12课时学费。
（3）如不是随身带过来的作品，而是现场书画赠送或过后补交，无论什么级别，每课时均须赠送一件扇面或四尺三开以上书画作品抵学费。
（四）报名资格
为确保学员素质的高品位，报名者须符合以下条件之一：
1，市级以上书协、美协会员，或诗词、楹联学会会员，或书法、绘画专业毕业者。
2，如为企业管理者，须为副总经理以上职位者。
3，医生、军人、公务员、文化工作者或教师优先，也欢迎居士们参与研修。
即日起，开始报名。随报随学，每课次额满为止。
（五）电话：15205185252（谢老师）
（六）地址：长江路网巾市28号二楼（练习场地，室内为主，不定期雅集小聚。）
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