庄子说：朴素而天下莫能与之争美。
古往今来，许多名人终其一生都保持着简单朴素的生活方式。
陶渊明：“采菊东篱下，悠然见南山”。 颜回：“一箪食，一瓢饮，不改其乐”。 诸葛亮：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。 素与简，不只是一种生活方式，更是一种生活哲学。 简单，让心灵安宁。
庄子曾说过，五色乱目，能令目失明；五音乱耳，能令耳失聪；五味浊口，能令口味败；纵情猎物，能令人心情狂乱；难得财货，能诱人行为不端。 缤纷的色彩看了就会让人两眼昏花，歌乐欢动，喧哗不已，听久了就会使人耳聋失聪。山珍海味吃多了反而使人胃口病伤而厌恶饮食。驱马奔驰，围捕田猎，时间久了会让人心智狂乱而纵情放荡。贪求宝物而不知满足，时间久了就会使人行为乖戾而举动失常。”
在现代社会中，人们为了金钱、权位、名声而整日拼搏劳碌。在追逐的过程中让自己时刻处于一种十分焦虑的状态。如果追逐不到，那会被打击地痛苦万分，乃至一蹶不振。 如果名利追逐到手，那野心和贪欲又开始滋长，进行新一轮的追逐，循环往复，一刻不得安宁。
老子有言“众人熙熙，如享太牢，如春登台，我独泊兮其未兆， 如婴儿之未孩。” 你看那众人熙熙攘攘，汲汲名利，好象赶赴丰盛的筵席，又像春天去登台眺望。只有我淡泊而无动于衷，就像那还不知笑为何物的婴儿一样。
一个人只有节制自己的欲望，才能减少心中的杂念，不再汲汲于求，不再患得患失，才能让心灵真正意义上沉静下来，享受生命的幸福与安宁。
